Skip to content
046 443 4111fysiojos@home.nl
Fysiotherapie Spaubeek
Fysiotherapie Spaubeek
Jos van Stokkom
  • Home
  • Aandoeningen
    • Rugpijn
    • Nekpijn
    • Schouderpijn
    • Artrose
    • Hoofdpijn
    • Sportblessure
    • Kaakpijn
    • Vochtophoping
    • COPD
  • Behandelingen
    • Fysiotherapie
    • Arthropraxie (Manuele Therapie)
    • Artrose
    • Beweegprogramma’s
    • Claudicatio Intermittens
    • COPD
    • Geïntegreerde Technieken
    • Noorse Medische Trainings Therapie
    • Oedeemtherapie
    • Orthopedische Geneeskunde
  • Over Fysiotherapie Spaubeek
    • Monique van Stokkom – Latour
    • Jos van Stokkom
    • Kwaliteit en tevredenheid
    • Privacyverklaring
  • Het laatste nieuws
  • Contact
  • Home
  • Aandoeningen
    • Rugpijn
    • Nekpijn
    • Schouderpijn
    • Artrose
    • Hoofdpijn
    • Sportblessure
    • Kaakpijn
    • Vochtophoping
    • COPD
  • Behandelingen
    • Fysiotherapie
    • Arthropraxie (Manuele Therapie)
    • Artrose
    • Beweegprogramma’s
    • Claudicatio Intermittens
    • COPD
    • Geïntegreerde Technieken
    • Noorse Medische Trainings Therapie
    • Oedeemtherapie
    • Orthopedische Geneeskunde
  • Over Fysiotherapie Spaubeek
    • Monique van Stokkom – Latour
    • Jos van Stokkom
    • Kwaliteit en tevredenheid
    • Privacyverklaring
  • Het laatste nieuws
  • Contact

De fysiotherapeut roept ‘kom meer in beweging’!

fysio, fysio spaubeek, fysiopraktijk, fysiopraktijk Spaubeek, fysiotherapeut, fysiotherapeut Spaubeek, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Spaubeek, fysiotherapie, fysiotherapie Spaubeek, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Spaubeek, bewegen, bewegen fysiotherapie, bewegen Fysiotherapie Spaubeek, bewegen Spaubeek, beweging, beweging Spaubeek, beweging Fysiotherapie, beweging Fysiotherapie Spaubeek, bewegen in Spaubeek, beweging in Spaubeek

Bewegen is een breed begrip. Wat verstaat u onder bewegen? Een stukje lopen? Een uur doorbrengen in de sportschool? Naar uw werk fietsen? De trap oplopen? Voor iedereen betekent ‘bewegen’ iets anders, maar dit betekent niet dat het voor de een minder belangrijk is dan de ander. Beweging is namelijk goed voor iedereen!

 

De positieve invloed van bewegen op uw lichaam

Dat bewegen gezond is, dat weet inmiddels iedereen. Helaas beweegt niet iedereen voldoende en sommigen bewegen bijna niet. Hieronder vindt u de positieve effecten van bewegen:

  1. Bewegen is goed voor uw hersenen. Regelmatig sporten bevordert uw bloedsomloop en op die manier komt er meer zuurstof in uw hersenen.
  2. Door te bewegen, maakt uw lichaam endorfine en serotoninen aan. Beiden staan bekend als gelukshormonen, waardoor u minder stress ervaart in uw dagelijks leven.
  3. Om sterk te worden en te blijven, is het belangrijk dat botten belast blijven worden. De beste manier om uw botten sterk te houden, is door een sport te doen waarbij uw botten uw gewicht dragen, zoals hardlopen.
  4. Regelmatig bewegen verkleint de kans op diabetes, een verhoogd cholesterolgehalte, overgewicht, aderverkalking en heeft effect op de belangrijkste oorzaken van hartaandoeningen.
  5. Heeft u als vrouw vaak last en menstruatiepijn? Kom dan in beweging. Omdat wanneer u in beweging bent de stof endorfine vrijkomt, dit een verzachtend effect heeft op de pijn en een kalmerend effect heeft op uw humeur. In de laatste fase van de menstruatiecyclus verbrand u zelfs meer vet en kunt u in de fase langer sporten zonder moe te worden!
  6. Opvliegers, nachtelijk zweten, slapeloosheid en prikkelbaar? Dan zit u waarschijnlijk in de overgang. Wilt u van deze klachten af? Ga dan meer bewegen!
  7. Ook als u last heeft van uw darmen, kan bewegen geen kwaad! U heeft door uw buikpijn vaak niet altijd zin om te sporten, maar het heeft een enorm positief effect op je spijsvertering.

 

Hebben bovenstaande klachten u nog niet gemotiveerd om in beweging te komen? Misschien motiveert het u dat uit verschillende onderzoeken blijkt dat sporters zich beter voelen dan mensen die niet bewegen. Daarnaast zitten ze beter in hun vel en stralen dit ook duidelijk uit. Ook hebben sporters minder vaak kans op klachten zoals rugpijn.

 

Heeft u hulp nodig om in beweging te komen?

Wanneer u hulp nodig heeft om in beweging te komen, sportdoelstellingen te behalen, van uw blessure af te komen, u naar een hoger niveau te tillen en u te voorzien van advies en tips, dan bent u bij de fysiotherapeuten van Fysiotherapie Spaubeek aan het juiste adres.

 

Contact opnemen

Onze fysiotherapeuten staan voor u klaar. Wilt u meer informatie of wilt u een afspraak inplannen? Dan kunt u dit doen door te bellen naar 046 443 4111, een mail te sturen naar fysiojos@home.nl of door het contactformulier op onze website in te vullen. Onze sportfysiotherapeut(en) staan voor u klaar!

Author: fysiopromo

Post navigation

PreviousPrevious post:Ook kinderen steeds vaker naar de fysiotherapeut met rug- en nekklachten!NextNext post:Smartphone en tablet slecht voor uw lichaam?! Fysiotherapie helpt!

Gerelateerd nieuws

fysio, fysio spaubeek, fysiopraktijk, fysiopraktijk Spaubeek, fysiotherapeut, fysiotherapeut Spaubeek, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Spaubeek, fysiotherapie, fysiotherapie Spaubeek, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Spaubeek, bewegen, bewegen fysiotherapie, bewegen Fysiotherapie Spaubeek, bewegen Spaubeek, beweging, beweging Spaubeek, beweging Fysiotherapie, beweging Fysiotherapie Spaubeek, bewegen in Spaubeek, beweging in Spaubeek, blessure Spaubeek, blessure Fysiotherapie Spaubeek, fit, blessures, blessures Spaubeek, blessures Fysiotherapie Spaubeek, blessure, blessure Spaubeek, blessure Fysiotherapie Spaubeek, hardlopen, hardlopen Spaubeek, hardlopen Fysiotherapie Spaubeek, hardloopblessure, hardloopblessure Spaubeek, hardloopblessure Fysiotherapie Spaubeek, hardloopblessures, hardloopblessures Spaubeek, hardloopblessures Fysiotherapie Spaubeek, sportvoeding en sportdrankjes, sportvoeding, sportdrankjes
Sportvoeding en sportdrankjes
4 juni 2018
fysio, fysio spaubeek, fysiopraktijk, fysiopraktijk Spaubeek, fysiotherapeut, fysiotherapeut Spaubeek, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Spaubeek, fysiotherapie, fysiotherapie Spaubeek, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Spaubeek, bewegen, bewegen fysiotherapie, bewegen Fysiotherapie Spaubeek, bewegen Spaubeek, beweging, beweging Spaubeek, beweging Fysiotherapie, beweging Fysiotherapie Spaubeek, bewegen in Spaubeek, beweging in Spaubeek, blessure Spaubeek, blessure Fysiotherapie Spaubeek, fit, blessures, blessures Spaubeek, blessures Fysiotherapie Spaubeek, blessure, blessure Spaubeek, blessure Fysiotherapie Spaubeek, hardlopen, hardlopen Spaubeek, hardlopen Fysiotherapie Spaubeek, hardloopblessure, hardloopblessure Spaubeek, hardloopblessure Fysiotherapie Spaubeek, hardloopblessures, hardloopblessures Spaubeek, hardloopblessures Fysiotherapie Spaubeek
Het hardloopseizoen is weer begonnen!
8 mei 2018
fysio, fysio spaubeek, fysiopraktijk, fysiopraktijk Spaubeek, fysiotherapeut, fysiotherapeut Spaubeek, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Spaubeek, fysiotherapie, fysiotherapie Spaubeek, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Spaubeek, bewegen, bewegen fysiotherapie, bewegen Fysiotherapie Spaubeek, bewegen Spaubeek, beweging, beweging Spaubeek, beweging Fysiotherapie, beweging Fysiotherapie Spaubeek, bewegen in Spaubeek, beweging in Spaubeek, blessure Spaubeek, blessure Fysiotherapie Spaubeek, fit
Fit blijven op uw werk? TIPS
3 mei 2018
fysio, fysio spaubeek, fysiopraktijk, fysiopraktijk Spaubeek, fysiotherapeut, fysiotherapeut Spaubeek, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Spaubeek, fysiotherapie, fysiotherapie Spaubeek, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Spaubeek, bewegen, bewegen fysiotherapie, bewegen Fysiotherapie Spaubeek, bewegen Spaubeek, beweging, beweging Spaubeek, beweging Fysiotherapie, beweging Fysiotherapie Spaubeek, bewegen in Spaubeek, beweging in Spaubeek, blessure Spaubeek, blessure Fysiotherapie Spaubeek
Beter worden door een blessure? Dat kan!
25 april 2018
fysio, fysio spaubeek, fysiopraktijk, fysiopraktijk Spaubeek, fysiotherapeut, fysiotherapeut Spaubeek, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Spaubeek, fysiotherapie, fysiotherapie Spaubeek, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Spaubeek, bewegen, bewegen fysiotherapie, bewegen Fysiotherapie Spaubeek, bewegen Spaubeek, beweging, beweging Spaubeek, beweging Fysiotherapie, beweging Fysiotherapie Spaubeek, bewegen in Spaubeek, beweging in Spaubeek
Ook kinderen steeds vaker naar de fysiotherapeut met rug- en nekklachten!
10 april 2018
fysio, fysio spaubeek, fysiopraktijk, fysiopraktijk Spaubeek, fysiotherapeut, fysiotherapeut Spaubeek, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Spaubeek, fysiotherapie, fysiotherapie Spaubeek, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Spaubeek, houding, houding Spaubeek, juiste houding, juiste houding Spaubeek, nekklachten, nekklachten Spaubeek, nekpijn, nekpijn Spaubeek, rugklachten, rugklachten Spaubeek, rugpijn, rugpijn Spaubeek, verkeerde houding, verkeerde houding Spaubeek
Smartphone en tablet slecht voor uw lichaam?! Fysiotherapie helpt!
22 februari 2018

Geef een reactie Reactie annuleren

Je email adres wordt niet gepubliceerd. Required fields are marked *

Verwijder formulierPost comment

Fysiotherapie Jos van Stokkom
Musschenberg 12
6176 BD Spaubeek

Telefoon: 046 443 4111
Email: fysiojos@home.nl

Vind ons op:

FacebookTwitter
Openingstijden

Maandag 08.00 – 18.00
Maandag 08.00 – 18.00
Dinsdag 08.00 – 17.30
Woensdag 08.00 – 12.00
Donderdag 08.00 – 17.30
Vrijdag 08.00 – 18.00

Behandelingen
  • Arthropraxie (Manuele Therapie)
  • Beweegprogramma’s
  • Claudicatio Intermittens
  • COPD
Aandoeningen
  • Rugpijn
  • Nekpijn
  • Schouderpijn
  • Artrose

Privacy Verklaring

 
Deze website maakt gebruik van cookies. Door deze site te bezoeken gaat u akkoord met het gebruik van cookies.OkMeer lezen